Trekking Tour Là Gì? 10 Địa Điểm Trekking Cực Chất Dành Cho Bạn

Trekking tour là gì? Là một hình thức gắn kết tập thể dành cho những ai thích phiêu lưu, khám phá. Hãy cùng VietWin tìm hiểu rõ hơn lợi ích trekking tour là gì, những địa điểm trekking thú vị qua bài viết sau đây nhé.

Trekking tour là gì?

Trekking tour là gì? Là hoạt động đi bộ dài ngày, thường diễn ra ở những khu vực hoang dã là đồi núi hoặc rừng rậm. Các địa điểm trekking thường có điều kiện địa hình và khí hậu khắc nghiệt hơn so với những con đường mòn thông thường.

Người tham gia trekking tour cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng về mặt sức khỏe, trang thiết bị và cả kỹ năng cần thiết để có thể đối phó với những thử thách của thiên nhiên trên đường đi. Trekking hiện cũng là một trong những hình thức team-building được nhiều hội nhóm, câu lạc bộ, công ty lựa chọn để gắn kết mọi người, cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần.

Lợi ích của trekking tour là gì?

Dù được xem là một bộ môn có tính mạo hiểm nhưng trekking vẫn được nhiều người yêu thích vì những lợi ích như sau:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trekking là một hình thức tập luyện tốt cho tim mạch, giúp lưu thông máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
• Tăng cường sự dẻo dai: Việc leo núi và đi bộ trên địa hình đa dạng giúp tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai của cơ bắp, đặc biệt là cơ chân, hông và lưng.
• Cải thiện sức bền: Trekking yêu cầu duy trì hoạt động trong thời gian dài, giúp cải thiện khả năng chịu đựng và sức bền.
• Giảm stress và lo âu: Việc tiếp xúc với thiên nhiên, hít thở không khí trong lành giúp giảm căng thẳng, lo âu hiệu quả.
• Kết nối với thiên nhiên: Trekking giúp bạn thoát khỏi nhịp sống hối hả thường ngày và tận hưởng vẻ đẹp hoang sơ của thiên nhiên, bạn sẽ cảm thấy thư thái và gần gũi hơn với tự nhiên.
• Phát triển kỹ năng sinh tồn: Trekking giúp phát triển các kỹ năng sinh tồn, tự lập và khả năng đối phó với các tình huống trong môi trường hoang dã.
• Khám phá và trải nghiệm: Trekking mang lại cơ hội khám phá những vùng đất mới, gặp gỡ và giao lưu với người dân địa phương, hiểu biết hơn về nhiều nền văn hóa, phong tục và lối sống khác nhau.
• Cải thiện giấc ngủ: Việc vận động cơ thể và tiếp xúc với thiên nhiên giúp điều hòa nhịp sinh học, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Gắn kết gia đình và bạn bè: Tham gia trekking cùng gia đình hoặc bạn bè là cơ hội để cải thiện mối quan hệ, gắn kết và tạo ra những kỷ niệm đẹp bên nhau.

Gợi ý các địa điểm trekking ở Việt Nam

Nếu bạn đang tìm những địa điểm trekking hot thì hãy tham khảo ngay danh sách dưới đây nhé.

Trekking Sapa

Sapa là một điểm đến yêu thích cho nhiều bạn trẻ. Trekking tour ở Sapa thường gồm các hoạt động như: đi bộ khám phá làng bản, vào rừng, đi xuyên núi,… Các chuyến trekking ở đây giúp người tham gia có cơ hội hiểu hơn về cuộc sống của người dân bản xứ và ngắm nhìn cảnh đẹp của ruộng bậc thang, thác nước, rừng núi hùng vĩ.

Trekking Tà Năng (Lâm Đồng)

Tà Năng cũng là một trong những cung đường trekking đẹp mà bạn không nên bỏ qua. Tuy nhiên khi trekking ở đây bạn cần chuẩn bị cẩn thận hoặc có người hướng dẫn vì cung đường này cũng khá nguy hiểm. Tuyến đường trekking này dài khoảng 50km, đi qua 3 tỉnh là Lâm Đồng, Ninh Thuận và Bình Thuận. Vì vậy bạn cũng có cơ hội nhìn ngắm nhiều cảnh quan hùng vĩ và thảm thực vật đa dạng.

Trekking tại Cực Đông (Khánh Hòa)

Một thông tin thú vị bạn có thể chưa biết là Cực Đông là nơi đón bình minh đầu tiên trên đất liền ở Việt Nam. Vì vậy nơi đây thu hút rất nhiều đoàn người đến khám phá. Để trekking ở đây, bạn cần trang bị đầy đủ kỹ năng và thiết bị sinh tồn vì thời tiết ở đây nắng nóng quanh năm.

Trekking Bidoup (Tây Nguyên)

Bidoup là ngọn núi cao nhất ở Tây Nguyên là địa điểm thách thức nhiều người yêu thích trekking vì địa hình nhiều dốc. Trekking Bidoup yêu cầu sự sức lực gấp đôi so với các cung đường khác. Nhưng khi chinh phục được bạn cũng sẽ cảm thấy cực kỳ thỏa mãn và xứng đáng.

Trekking Langbiang (Đà Lạt)

Langbiang là nóc nhà của Đà Lạt và là điểm đến cho những ai yêu thích du lịch mạo hiểm dài ngày. Trekking ở đây thường gồm những hoạt động như cắm trại, leo núi, săn mây và ngắm thành phố sương mù Đà Lạt từ trên cao.

Trekking Tả Liên Sơn (Lai Châu)

Tả Liên Sơn là ngọn núi cao 2.993m có cảnh quan hùng vĩ và thảm thực vật nguyên sinh đa dạng. Từ đỉnh núi, bạn có thể ngắm toàn cảnh thành phố Lai Châu và dãy Hoàng Liên Sơn.

Rừng Quốc gia Hoàng Liên (Sapa)

Vườn Quốc gia Hoàng Liên cách thị trấn Sapa khoảng 20km. Nơi đây là địa điểm trekking nổi tiếng với hệ động thực vật phong phú và những trải nghiệm thú vị như cắm trại, tham quan, giao lưu văn hóa ở các bản làng dân tộc.

Trekking Phan Xi Păng (Lào Cai)

Đỉnh Phan Xi Păng hẳn không còn xa lạ với nhiều người yêu mạo hiểm. Đây là đỉnh núi cao 3.143m, được xem là nóc nhà Đông Dương. Địa điểm trekking này thu hút cả du khách trong và ngoài nước, đặc biệt vào mùa khô.

Núi Chứa Chan ( Đồng Nai)

Nếu bạn muốn tìm một địa điểm để tổ chức trekking tour ở miền Nam thì núi Chứa Chan là địa điểm vô cùng lý tưởng. Chứa Chan là ngọn núi cao thứ hai Nam Bộ phù hợp với những ai lần đầu thử trekking. Có hai đường leo chính là đường Chùa với bậc thang dễ đi và đường cột điện sẽ khó đi hơn. Cảnh quan trên núi cũng rất đẹp và mát mẻ.

Trekking 8 Nàng Tiên (Bà Rịa – Vũng Tàu)

8 Nàng Tiên là địa điểm trekking thuộc Côn Đảo, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu. Đây là địa điểm trekking nổi tiếng với cảnh quan đẹp và mang giá trị lịch sử sâu sắc. Bạn có thể vừa ngắm nhìn cảnh đẹp thiên nhiên và tham quan các di tích lịch sử của những tù nhân cách mạng trong quá khứ.

Những lưu ý khi trekking

Để đảm bảo an toàn cho chuyến trekking của mình bạn cần lưu ý một số điều như sau:

• Rèn luyện thể lực đều đặn trước chuyến đi để tăng cường sức bền và sức mạnh cơ bắp.
• Kiểm tra sức khỏe tổng quát để đảm bảo bạn đủ điều kiện tham gia trekking.
• Trang bị đầy đủ các dụng cụ, vật dụng cần thiết cho chuyến đi như: giày, quần áo, bolo, găng tay chống trơn, túi ngủ, áo mưa, la bàn, định vị, đèn pin, bộ sơ cứu, nước uống, lương khô,…
• Học một số kỹ năng sinh tồn cần thiết: cách dựng lều, cách xử lý vết thương, cách dùng la bàn,…
• Bảo vệ môi trường trong quá trình trekking để bảo tồn vẻ hoang dã cho các điểm đến.
• Lên kế hoạch chi tiết trước khi đi, tìm hiểu rõ về đại hình, khí hậu, khí hậu của điểm đến.
• Nên đi cùng hội nhóm để hỗ trợ nhau, báo hành trình của bản thân với người thân.
• Đi chậm và cẩn thận ở các cung đường hiểm trở.

Trên đây là những chia sẻ, tổng hợp của VietWin về lợi ích của trekking tour là gì cũng như những địa điểm thích hợp trekking. Đây là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần người tham gia. Tuy nhiên bạn cũng cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng để chuyến đi diễn ra suôn sẻ. Bạn có thể tham khảo các tour trekking chuyên nghiệp tại VietWin tại đây.